Ingredienser
Frisk fuldkornspasta til 4 personer
600 g kyllingefars
500 mL cremfine 7%
½ dL rapsolie
300 g champignon
2 grønne asparges
2 rødløg
1 pakke kalkunbacon
2 ikke-stærke chilli
2 gulerødder
2 fed hvidløg
5 tomater
½ rød peber
tørret oregano
cajun mix krydderi
salt og peber
Fremgangsmåde
Fars og kalkunbacon svitses. Herefter tilsættes grøntsagerne (champignon lidt efter de andre) og sviter med et par minutter. Imens blendes tomater og den halve røde peber, som tilsættes sammen med cremfine og rapsolie. Tomatsaucen smages til med de nævnte krydderier.
Serveres med frisk fulkornspasta og salat til.
Antal besøg: